这个男团的舞蹈跳两周竟能瘦15斤!动作简单易上手绝对是肥妹必备啊!


据说,这个在Youtube上超红的 减肥CP ,这次带来了 韩国男团SF9的洗脑神曲《MAMMA MIA》。
甚至还带上了朋友一起亲测跳了两周之后, 竟然瘦了将近15斤! 减肥励志到不要不要的。

甚至这个视频, 还得到了SF9的认可, 成员还亲自跟着视频学了一段后就累到不行。



不节食,不忌口,每天跳上1~2小时《MAMMA MIA》, 跟着这对情侣一起瘦瘦瘦吧。




想要减肥?金钟国健身饮料曝光 看后你敢喝吗?


要论近日最火的综艺节目, 《我家的熊孩子》绝对可以说是大势的综艺之一。 特别是《Running man》成员 金钟国作为固定班底出演节目
,更是使得节目的 收视率水涨船高。

咱们金钟国欧巴在节目中首次透露了,节目下的他在健身房的日常。 单手举起50公斤的哑铃 ,及 勤俭持家的生活习惯 都让不少网友大吃一惊。
看看 我们Wanna one的美年看到金老虎这样的健身方式,都尊敬成什么样了….

特别热爱健身的金老虎,在节目中展示了自己在健身房的日常活动,这让在演播室里 看着自己儿子在健身房热情挥汗的母亲是直呼实在是受不了。

金钟国在节目中透露称, 自己最开始运动是因为腰不好,但是没想到之后便中毒了, 一天不运动就心慌。

除此之外,金钟国还首度曝光了自己的健身食材。据悉,钟国欧巴每次健身完之后, 都会习惯喝上2公升的营养果汁。 而果汁的材料包括
500g的鸡胸肉、青葡萄、杏仁、羽衣甘蓝、香蕉等。


将这些材料一起放到搅拌机进行搅拌之后,便可以直接喝下。 鸡胸肉配水果这样的组合让看的人都捏把汗了。

健身虽好,但是还是要有个度啊。还望我们的金老虎能够少呆在健身房一些, 赶紧找个好姐姐结婚才是啊。